Randonnée et Yoga en Forêt Noire “Rendez-vous avec moi-même”

“C’est justement la possibilité de réaliser un rêve qui rend la vie intéressante” Paulo Coehlo.

Il y a ces moments dans la vie où l’on sent qu’un changement se prépare. Choisi… ou subi. Et où l’on ressent le besoin de faire une pause, de réfléchir posément à la suite. Mais souvent, il y a toujours plus urgent. Plus important. Alors on remet ce rendez-vous avec soi-même à plus tard. C’est quand la dernière fois que vous avez pris du temps pour vous ? Du vrai temps ressourçant pour votre corps, votre mental et votre cœur.

Même si les choses bougent, souvent ce sont encore nous, les femmes, qui consacrons le plus de temps à notre famille, à nos amis, à nos collègues, à notre entreprise. Parfois jusqu’à nous oublier nous-mêmes...

C’est pour accompagner ces moments-là que nous, Petra et Peggah avons créé le séjour Flow spécialement conçu pour les femmes – déjà dans sa 6e édition. Un temps suspendu, entre nature, mouvement et introspection, pour se reconnecter à soi, et poser les bases pour initier le changement. Notre intention : vous offrir un espace apaisant, propice à la clarté et à l’harmonie intérieure, pour aborder la suite avec confiance.

Pourquoi devriez-vous participer à ce voyage ?

Notre randonnée de 5 jours "Rendez-vous avec moi-même", que nous animons avec professionnalisme et bienveillance, vous donne l'occasion, étape par étape, de calmer votre mental, écouter ce que votre cœur et votre corps ont à vous dire pour (re)trouver votre force intérieure et initier un nouveau flow.

En étant claire sur ce qui vous motive et vous anime au plus profond de vous-même, vous créez les conditions idéales pour planifier et aborder le changement, choisi ou subi, vers votre nouvelle étape de vie de manière solide et positive : un nouveau projet personnel ou professionnel, une nouvelle vie seule ou en couple, votre retraite, ou tout autre changement.

Et si cette fois, vous honoriez vraiment ce rendez-vous avec vous-même ?

Quel est le programme ?

Nous dédions chaque journée à un questionnement spécifique pour avancer chacune à son rythme. Pendant les randonnées, profitez de 30’ de coaching sur votre problématique personnelle. Les paniers-repas sont fournis par l’hôtel.

Après les randonnées, vous aurez suffisamment de temps à l'hôtel pour noter vos découvertes de la journée, pour vous détendre dans la grotte de sel ou dans votre chambre, pour lire, échanger ou simplement ne rien faire. Après un diner sain et délicieux de 3 plats, nous terminons la journée ensemble dans la salle de réunion à 21h.

Dimanche

• 15h : Accueil à l’hôtel nature 4 étoiles Gut Lilienfein à Wieden en Forêt Noire https://www.gut-lilienfein.de‍
• Installation dans la chambre
• 16h : Briefing et faire connaissance
• 17h : Mise en jambe autour de l’hôtel
• 19h : Dîner en groupe (menu végétarien 3 plats)
• 21h : Relaxation, méditation et gratitude

Lundi, Mardi, Mercredi et Jeudi

• 7h30 : Yoga, Introduction à la journée – Fin 8h30
• 8h45 : Petit déjeuner Vital
• 10h : Départ pour la randonnée
• 13h : Pique-nique
• 18h : Retour à l’hôtel
• 19h : Dîner en groupe (menu végétarien 3 plats)
• 21h : Relaxation, méditation et gratitude

Vendredi

• 7h30 : Yoga – introduction à la journée – Fin 8h30
• 8h45 : Petit-déjeuner Vital
• 10h : Check-out
• 10h30 : Atelier de clôture
• 13h : Déjeuner en groupe
• 15h : Départ

Découvrez ICI l'article sur notre dernier séjour

Quel est le prix du séjour ?

Tarif: 650 euros par personne incluant :

• l'accompagnement par Petra & Peggah, formatrices et coachs certifiées, trilingues FR, DE, EN
• 5 x séances de Yoga
• 4 x 30’ de Coaching individuel en ‘Walk&Talk’
• 4 x Randonnées premium guidées
• 5 x séances de Relaxation-Méditation-Gratitude
• 1 x Atelier de clôture
• Utilisation de la salle de yoga et salle de réunion

En supplément : hébergement en pension complète à l‘hôtel 4-Sterne Hotel Gut Lilienfein in Wieden im Schwarzwald - à régler directement à l‘hôtel

125 euros par personne et par nuit (+ taxe de séjour) incluant une chambre single, le petit déjeuner, le pique-nique et le dîner

Trajet aller-retour à votre charge, idéalement en co-voiturage

Quelle condition physique faut-il avoir ?

Forme physique : pour les 4 randonnées, il est important d’être en bonne condition physique et d’aimer la marche en montagne. Des compétences techniques ne sont pas requises pour les randonnées, mais il faut prévoir de bonnes chaussures et éventuellement des bâtons de marche.